Kostenloses Workbook "Kreativ sein" jetzt sichern Ja, ich möchte kreativ sein

Lachyoga

DU...

  • möchtest mal wieder richtig lachen?

  • möchtest anderen Menschen begegnen und Spaß haben mit ihnen?

  • möchtest Du mal wieder verrückt sein wie ein Kind?

  • möchtest was für Deine Gesundheit tun?

  • möchtest freier, kreativer und entspannter leben?

... dann

  • lache mit!

Momentan…

  • denkst Du "ich lache doch schon genug"

  • findest Du es ganz schön albern künstlich zu lachen

  • weißt Du nicht so richtig was Lachyoga ist

Du hast schon viele Dinge ausprobiert in Richtung Entspannung, Atmung und Meditation? Und Lachyoga wolltest Du schon immer mal ausprobieren? Bist das Du?

Dann LACHE mit. Es gibt nichts Gutes, außer Du tust es 😉

“Das Lächeln, dass Du aussendest kehrt zu Dir zurück!!!”

Indisches Sprichwort

Lachyoga ist eine Methode für "faule" Menschen. Wilhelm Fry, der Begründer der Lachforschung (Gelotologie), sagte immer "Lachen ist Joggen im Sitzen". Eine halbe Stunde Lachen zieht ähnliche positive Veränderungen im Blut mit sich, wie 20 Kilometer Joggen. Das ist doch Wahnsinn 😉 !!! Und eine Minute Lachen hat eine Wirkung wie 45 Minuten Entspannung 😉 !!!

Stell Dir vor wie entspannt und glücklich Du Dich fühlen wirst, wenn wir zusammen lachen? Wie positiv sich das Lachen auf Dein Körper auswirken wird? Was für wunderbare Assoziationen Du in der Zukunft mit Deinem Lachen verbinden wirst?

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ZU DEN AKTUELLEN TERMINEN

Ich freue mich, dass wir bald zusammen lachen 🙂

Hi, mein Name ist Anja. Als Coach und Lachyogatrainerin unterstütze ich Menschen dabei Ihr Potenzial zu entfalten und ein freieres, entspanntes und kreatives Leben zu führen. Ich wünsche mir für Dich, genau das: ein kunterbuntes, fröhliches Leben.

  • Ich habe schon als Kind immer viel gelacht und bin eine rheinische Frohnatur

    • Ich liebe es die Welt bunter und fröhlicher zu machen.

    • Ich liebe es etwas zu erschaffen und zu gestalten.

Ich habe auch viel ausprobiert über Yoga, Meditation, Achtsamkeitstraining bis ich beim Lachyoga gelandet bin.

  • Lachen ist so einfach und steckt an
  • Lachen verankert sich und setzt positive Impulse für den Alltag

Als Mutter von zwei Kinder, beobachte ich jeden Tag, dass wir ALLE unglaublich witzig sind und es viel zu lachen gibt und dieses Potenzial in uns Erwachsenen manchmal nur blockiert ist.

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Egal ob Du

  • Du schon mal Lachyoga gemacht hast oder es eine neue Erfahrung ist

Lachyoga

  • ist eine Übung für Körper und Seele
    Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene

  • baut Stresshormone ab
    Das Lachen bewirkt eine tiefe Ausatmung, dadurch wird unser parasympathisches System angeregt, das für die Beruhigung des Nervensystems verantwortlich ist.

  • setzt Glückshormone frei
    Lachyoga setzt Endorphine frei, natürliche Schmerzstiller (Opiate) und Endorphine.

  • verbessert das Immunsystem.
    Die Anzahl Killerzellen im Blut steigen schon nach kurzer Zeit rasch an

  • ist ein exzellentes Herz- und Rumpftraining
    Eine Minute Lachen hat den gleichen Effekt wie 10 Minuten Fitnessstudio in Bezug auf Dein Herzkreislaufsystem

  • verbessert die emotionale Intelligenz
    Aktuelle Studien haben ergeben, dass Erwachsene die sich spielerisch verhalten, ihre emotionale Intelligenz und ihre sozialen Fähigkeiten verbessern

  • ist ein "Jungbrunnen"
    Ältere Menschen haben beobachtet, dass durch das Gesichtsmuskeltraining beim Lachen, die Anzahl Ihrer Falten reduziert wurde und sie jünger aussehen

Warum ich glaube,

dass Lachyoga genau das Richtige für Dich ist...

  • weil jeder Lachen kann

  • weil Lachen so einfach ist

  • weil Lachen so effektiv ist für Körper, Geist und Seele

  • weil Lachen verbindet

  • weil wir nicht zu viel Lachen können

  • weil gemeinsames Lachen einfach Spaß macht

Als Lachyogatrainerin begleite ich Dich dabei zu lachen...

und meine Lache ist ziemlich laut und ansteckend 🙂 🙂 🙂

Lachyoga mit mir beinhaltet meist folgende Elemente:

ELEMENT 1

Lachübungen und kindlich spielerische Verhaltensweisen die zum Lachen animieren

ELEMENT 2

Atem- und Wahrnehmungsübungen zwischen dem Lachen

ELEMENT 3

Lachmeditation zum Abschluss

  • DAS SAGEN MEINE TEILNEHMER

"Die Zeit während des Workshops verging total schnell, die Gruppendynamik war sehr toll. Anja hat das sehr locker gemacht, mit einer sehr herzlichen und entspannten Ausstrahlung. Ich war total entspannt nach dem Workshop und nehme Einiges mit für den Alltag. Lachyoga ist auch ein hervorragendes Training zur Lockerung der Gesichtsmuskeln. Großartig!"
Jenny Kollo www.kollossal.de - Coaching Woman
"Vor der Stunde hatte ich Bedenken, dass ich mich evtl. lächerlich mache oder gar nicht lachen kann. Doch Lachyoga ist sehr befreiend, ich konnte sehr schnell loslassen und war ganz im Hier und Jetzt. Die friedliche Stimmung zwischen den Teilnehmern war sehr schön. Lachyoga befreit, entspannt, macht Spaß und ist auch anstrengend. Es war außerdem toll, dass Anja aktiv mit gemacht hat und Teil der Gruppe war."
Gabriele Diesing
"Anja ist kreativ, kompetent und ihr Lachen ist absolut ansteckend. Ihr könnt euch beim Lachyoga meiner Meinung nach vollkommen anvertrauen. Sie hatte auf alle, während des Workshops gestellten Fragen, eine für mich stimmige Antwort. Anja ist sehr verständnis- und liebevoll auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer eingegangen. Lachyoga mit ihr hat meinen Geist, meine Seele und meinen Körper angesprochen - und das auf vielfältige Weise. Besonders gut gefallen hat mir das spielerische Element, ich liebe solche kreativen Dinge. Mitgenommen habe ich ganz besonders, dass Lachen zur Steigerung meines Wohlbefindens beiträgt. Ganz einfach und sooooo effektiv. "
Silke Steinert-Berndt www.ona-nowo.de - Begeisterung für Beziehungen und Paare, deren Struktur und Möglichkeiten
"Mir hat Anjas Workshop sehr gefallen. Besonders gut hat mir gefallen, mit anderen Menschen in Kontakt treten zu dürfen und der Tranfer von Lachyoga in den Alltag. Mich hat Anjas Authenizität faziniert. Anjas Lachyogaworkshop war sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht und war in sich stimmig. Anjas Art und Weise unterstützt die Menschen aus sich herauszukommen. Ich praktiziere schon sehr lange Lachyoga. Lachyoga tut mir sehr gut und ich weiß um den positiven Einfluß auf mein Leben. "
Roberto Ruhm www.robertoruhm.com - Ruhm Solutions - Lebenslösungen und Gesundheit
  • DAS SAGEN MEINE KLIENTINNEN

"Anja hat eine sehr offene und herzliche Art mit einem zu sprechen, so habe ich sofort Vertrauen gefasst und konnte mich ihr öffnen. Anja ist mir auf Augenhöhe begegnet. Ich hatte das Gefühl, dass mich jemand versteht und mich ernst nimmt. Das tat mir unheimlich gut. Ich werde Anja gerne weiterempfehlen."
Beate Wissenbach - www.impulse-der-natur.de
"Ich war sehr positiv überrascht, wie persönlich und effektiv ein Skype Coaching sein kann. Anja ist sehr gut auf meine individuelle Persönlichkeit eingegangen. Außerdem hat es mich beeindruckt, wieviel wert sie auf die Vor- und Nachbereitung des Coachings legt. Anja hat das Talent das Gesagte in der Nachbereitung noch einmal genau schriftlich festzuhalten. Anja hat mich mit Ihrer Arbeitsweise positiv überrascht. Das Coaching hat meine Sichtweise verändert und mir bewusst gemacht wie wichtig es ist anzufangen und loszulegen. Die Zusammenarbeit hat mir sehr gut gefallen. Ich empfehle Dich gerne weiter, besonders Menschen, die offen sind für Neues."
Nicole Neuser - www.nicoleneuser.de

Lebe Deine Kreativität - 1:1 Coaching programm

Lachen befreit und verbindet
Lachen ist umsonst
Lachen kann jeder (lernen)

Lachyoga mit mir

  • ich biete eigene Lachyoga Workshops an in Rösrath, rund um Köln und Bonn und da wo gelacht werden soll

  • Gerne bereite ich auch eine individuelle Lachsession bei Dir zu Hause vor

  • Oder ich komme auch gerne in Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung

  • Lachyoga mit mir wird individuell kreiert und gestaltet je nach Anlass, Raum und Zeit und natürlich den Teilnehmern

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Fragen und Antworten

  • Wie kann ich Dich am besten kontaktieren?

  • Bitte sende mir eine Email an hello@anjajaeger.com. Ich werde die Email zeitnah beantworten. Vielen Dank.

  • Ich finde Lachyoga albern und frage mich ob das wirklich was bringt...

  • Kann ich verstehen, doch probieren geht über studieren, mach mit... und die positiven Auswirkungen des Lachens wurden vielfach wissenschaftlich bewiesen. 😉

  • Es gibt so viele Lachyogatrainer, worin unterscheidest Du Dich von denen?

  • Kennst Du das Gesetz der Anziehung?! Ich glaube nicht an Zufälle! Komm lass uns zusammen lachen oder buchen sie Frau Jaeger gerne für Ihre Veranstaltung.

  • Ich möchte gerne mit Dir lachen oder Dich für meine Lachyoga Veranstaltung buchen. Was wäre der nächste Schritt?

  • Klicke hier und schaue Dir meine aktuellen Veranstaltungen an oder sende mir bitte eine Email mit Deiner Buchungsanfrage an hello@anjajaeger.com.

  • Wann ist von Lachyoga abzuraten?

  • Bei Bedenken oder akuten Erkrankungen und Beschwerden spreche mich bitte einfach an.

  • Ich glaube ich kann gar nicht lachen, was soll ich dann tun?

  • Ja gut, dass Du diesen Punkt erwähnst, dann tust Du zu Beginn einfach so als ob Du lachst und Du wirst sehen es wird schnell ein richtiges Lachen draus. Ich freue mich auf Dich.

Also los geht es. Lass uns zusammen lachen!

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